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昨日は、健康診断に行ってきました。
健康には自信があったのだけど、ショックなことは昨年より・・・だいぶ太りました！！
検査の人にも｢計器誤りかも？もう一度測定しましょう。｣と言われて、再チェック。
でも結果は同じ。変わりません・・・。

そう言えば・・・資格勉強の時は、甘いコーヒーと甘いお菓子をパクパクしてました。
身体も動かさず、甘い物ばかりをパクパクしていた結果です。当然ですね。

日常生活は、身体に反映するを実感です。贅肉を整理しなければ・・・まずは歩きます。
急に運動しないで、楽にチャレンジするところからスタートです。
あ～、でもショックでした。反省です。